ロンド ストレッチ・準備体操

ロンドでは、毎回練習前に全員で体操をしています。
団員が増えましたので「立つ姿勢で」の体操ですが、自宅で「座る姿勢で」を是非チャレンジしましょう。
１１番がおススメです。継続は力なり‼