ポテトグラタン

材料

1)冷凍のフライドポテト･･････････100ｇ
2)ミートソース（缶詰、レトルトでＯＫ）････大さじ4杯ｇ
3)マッシュルーム・・・・・・1缶
4)ピザ用チーズ・・・・・・・大さじ2杯
5)パン粉･････････････小さじ1杯

1)タバスコ、パセリ・・・・・・お好みで

マカロニを使うより、ボリュ-ムの割りにカロリーが低くなります。きのこだけで作るともっと低カロリーです。チーズはカロリーが高いので、パン粉だけでもＯＫです。

１)フライドポテトはレンジでチンして解凍しておく。
2)解凍したフライドポテトにミートソース、マッシュルーム、ピザ用チース、パン粉をかけて、オー　ブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼いて出来上がり。お好みでタバスコ、パセリをかけ　ていただきます。